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餐点特色

(1)天然原味,無調味、高纖維、低糖;高蛋白質料理、細緻餐點、健康養生。

(2)一天六餐,每日限量製作,新鮮配送。

(3)中医师根据产妇体质不同,搭配名贵补养品,助产妇更有效恢复好气血。

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TIPS

懷孕時要注意那些飲食?

請多注意營養方面的問題,特別是懷孕後期。有幾項重點提供給你做參考:

  • 更多的蛋白質

  • 礦物質方面需要更多的鈣與鐵

  • 維生素必須充足

  • 攝取纖維質以促進腸道正常蠕動

  • 攝取充足的不飽和脂肪酸以幫助寶寶腦部發育

  • 還有充足的葉酸以減少胎兒神經管缺陷的發生

  • 其它可多吃杏仁,葡萄乾,菠菜, 雞血, 豬血,小麥, 紅糯米等

孕期吃什麼對自身好,同時對寶寶好?

建議飲食少油少鹽、以清淡均衡為主,多攝取各類蔬菜、魚肉、瘦肉、豆類及奶類,澱粉類(如飯、麵)要酌量攝取,避免甜份高的水果(如柳丁、葡萄、櫻桃及蜜瓜類),可吃較不甜的水果如芭樂,均衡攝取各類天然食材就是對媽媽及寶寶孕期最好的補充。

產前飲食要注意哪些?產後要注意哪些?

懷孕期較適合涼補,涼補食物大略介紹如下:涼補蔬菜--菠菜、海帶、蘿蔔煮湯、蓮藕湯、紫菜、冬瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、芥藍菜、包心白菜、豆腐、甘藷葉、茄子、萵苣、金針菜…。補胎食品--綠豆、紅豆、青豌豆、雞骨、大魚頭、牛奶。涼補水果--楊桃、香瓜、西瓜、香蕉、奇異果、柿子、柚子、李子、枇杷、梨子、草莓、蕃茄。涼補飲品--仙草、青草茶、菊花茶、洛神花茶。不過,要特別提醒準媽媽的是,上述涼補食物一旦生產後,可得完全忌口,改由麻油雞飯、紅豆飯、桂圓肉飯等溫補食物登場了。大部分的產婦在產後呈現虛體質,手腳發軟,脈搏弱浮,所以須溫補。只有為數極少的產婦屬實熱症體質,如果進行熱補反而容易上火。

懷孕前曾服過避孕藥,為何會影響到葉酸的吸收,葉酸對胎兒又有何影響?

服用避孕藥的女性血液中的葉酸含量多會降低。主要是因為避孕藥抑制了十二指腸黏膜的葉酸結合酶。這種酶是腸道吸收葉酸時所必需的,缺乏的話就會影響葉酸的吸收。葉酸對於紅細胞的生成也有重要的作用,所以有些女性在服用避孕藥的過程中會發生貧血。想懷一個健康的寶寶,在懷孕前及懷孕頭三個月攝取豐富的葉酸是至關重要的,因為葉酸是一種維生素,它已被證實能降低產下畸形嬰兒的風險,對預防神經系統譬如腦和脊髓的缺陷特別有效。葉酸可幫助神經管的發育,香蕉、橙、酪梨、綠色蔬菜、肝臟、酵母中,都含有豐富的葉酸。

懷孕期間是否避免食用某些食物,如薏仁,木瓜等?

建議採用涼補,當季的中或涼性水果,中性水果,像是葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等﹔涼性的水果則有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等。但建議您,薏仁因它會促進子宮收縮,絕對不能吃。

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